学习和视力竟成了天敌？

各位家长们！
暑假即将来临，
孩子们又要迎来一个充满欢乐的假期
然而，暑期也往往成为孩子视力下降的高发期。
不知道各位家长是否已经做好准备应对？

 

 

据调查显示：

60%的家长发现孩子在暑假期间视力下降，

其中82.8%的家长认为无节制地

使用电子产品是主要原因，

假期里，许多孩子沉迷于手机、平板和电脑，

缺乏健康的用眼习惯，

所以，才会导致视力问题加剧！

 

 

 

 

近视防控基础：家长重视，及早发现，科学干预

 

“在以前那个年代，孩子们总是喜欢在户外玩耍忙的“不着家”，而现在的孩子们则更多地选择待在室内“不出门”；我们的童年充满了跳绳、捉迷藏、踢足球等活动，而现代孩子们的休闲方式则更多地转向了电子游戏、平板电脑和智能手机。”

 
来自江苏南京的小伟同学今年10岁，近视度数已经达到了500度。“小明5岁进入幼儿园时，我们曾经带他做过视力检查，那时就发现他有轻微的近视，大约100度。但我们当时没把它当回事，任由他随意使用电子产品。直到他6岁入学小学后，我们再次检查时，发现他的近视度数已经上升到了300多度。”小明的父亲回忆起这段经历，深感遗憾。
 

 
 
随着孩子们的用眼环境和行为模式的转变，近视的风险也随之增加。

 

 

 

学习、视力竟成天敌？

 

小学三年级的北京小朋友小华，7月9日即将迎来他的暑假，但与假期同步开始的还有他的暑期学习班，整个暑假长达50多天，而小华真正能自由休息的时间却不足两周。
 
“在我们小时候，戴眼镜的孩子并不多见，但如今在小华的班级里，三年级就已经有很多同学戴上了眼镜。”小华妈妈无奈地表示：“如果必须在视力和学业之间做出选择，我会倾向于学业，毕竟视力问题可以通过戴眼镜来解决，但如果学习成绩不佳，孩子的未来就不好说了。”
 
没想到学习和视力竟成了天敌？学习和视力真的不能两全其美吗？
 
同样是三年级的学生，小丽不仅学习成绩优异，而且视力保持得非常好。小丽妈妈分享了她的经验：“由于我从事眼科相关工作，对小丽的眼健康特别关注。从她3岁起，我每半年都会带她进行一次眼健康检查，每月会带着她去做一次视力养护，密切关注她的视力发展，并在用眼习惯和环境上严格遵循专业建议。”
 

 
从小建立屈光档案，持续监测孩子的用眼行为和环境，是预防和控制近视的重要措施。通过合理安排学习与休息时间，以及培养良好的用眼习惯和定期的视力养护，孩子们可以在保持学业成绩的同时，也保护好自己的视力。

 

 

 

 

暑期如何保护孩子视力？

 

增加户外活动：每天至少2小时户外活动，但避免暴晒和直视太阳。户外活动不仅有助于身体健康，还能有效防止近视加深。研究表明，充足的阳光照射对视力健康有积极影响。

 
 
限制电子产品使用：家长应以身作则，每天尽可能给予孩子高质量陪伴，制定使用电子产品的规则。可以规定每天使用电子产品的时间，避免孩子长时间沉迷于电子产品。
 
培养健康用眼习惯：正确的读写姿势、良好的照明、充足的睡眠和合理的营养都很重要。孩子在读写时要保持正确的坐姿，光线要充足但不过于刺眼，保持足够的休息时间，饮食要均衡。
 
视力养护：暑期时间较长，家长可以带着孩子定期到专业的视力养护进行视力养护。
 

 
 
暑假即将开始，家长们要做好准备，帮助孩子养成良好的用眼习惯，保护他们的视力健康，让孩子们拥有一个健康快乐的假期。通过科学的视力防控措施，！我们可以有效减少近视发生的风险，希望假期结束后各位孩子的视力依然明亮！

 

 

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